憂鬱な気分を早く解放しましょう ～アロマセラピー～

皆さま、こんばんは。 

 Aroma House凛音の 

りんちゃんです。 

なんだか心が重い… 

そんな日もありますよね。 

憂鬱な気分は、 

ストレスや感情の抑圧、 

睡眠不足、自律神経の乱れなど、 

さまざまな要因が 

重なることで生まれることが あります。 

そんな時は、 

アロマセラピーを試してみませんか？ 

例えば、 

ペパーミントとラベンダーの香りは、 

深いリラックスを促し、 

心を穏やかにしてくれる力があります。 

感情を解放したい時には、 

イランイランやオレンジの香りが 

オススメ。 

さらに、ゼラニウムやベルガモットの香りは、 

自律神経のバランスを整えてくれる 

サポートになりますよ。 

夜に眠りづらい時は、 

ラベンダーとカモミールを 

取り入れたアロマバスで体を温めながら、 

香りに癒されてみてください。 

また、忙しい毎日の中で、 

心をリセットする時間を 

作るのも大切です。 

瞑想や深呼吸を取り入れながら、 

香りと一緒に過ごすひとときが、 

心の疲れを和らげる第一歩になります。 

心が疲れている時は、 

「自分をケアする」ことを忘れずに。 

アロマの香りがそっと寄り添い、 

あなたの気持ちを軽くしてくれる 

はずです。 

毎日のちょっとした習慣に 

アロマを取り入れながら、 

心と体をゆっくり整えて 

いきましょう。 

 Aroma House凛音では 

エッセンシャルオイル 

クレイ 

ハーブティー　などを 

店頭販売し、 

スクールや教室も行っています。 

新メニュー 

心理学に基づいたセラピー も 

今年2月より本格的に始動します。 

気になる人は是非、 

Aroma House凛音まで 

お気軽にお問合せ下さい。

心よりお待ちしております。

Aroma House凛音