セッション/ メソッド
Aroma House凛音 完全オリジナル
(セッション・メソッド)
わたしがわたしの味方になる
Aroma House凛音でご提供しているのは、
アロマ・クレイ・ハーブに、
心理学と栄養学を融合させた、
ここだけにしかないオリジナルの
メソッドとセッションです。
単なる癒しやリラクゼーションではなく、
更年期・閉経期を迎えた女性が、
心・からだ・思考・感情を自分らしく整え直す
ための本質的なアプローチを行っています。
「もう年だから仕方ない」
「がんばらなきゃ整わない」
そんな思い込みからそっと抜け出し、
香り、植物、土、言葉、食、色、感情の
流れにやさしく寄り添いながら、
しなやかに、自分らしく、生き直す力 を、
ゆっくりと育んでいく時間です。
私たちのメソッドとセッションは、
身体やこころに起こるサインの
背景をていねいに見つめ、
自分の内側に「軸」を取り戻す
サポートを目的としています。
五感を使って深呼吸し、
背中にそっとアプローチしながら、
感情の詰まりや緊張をやさしくゆるめていく。
そうして、「もっと軽やかに生きていきたい」
あなたの背中を、そっと押せる存在でありたいと
思っています。
ここには、正解も比較も必要ありません。
あるのは、
あなたらしさを大切にする時間だけです。
Method ― 内側から整う、美しさと軽やかさの循環へ
更年期・閉経期という人生の節目に、
自分らしさとしなやかさを取り戻したい女性のために。
自然の力と心の知恵を融合させた独自のアプローチで、
「本来のわたし」をやさしく呼び戻す時間を
提供しています。
アロマ・クレイ・ハーブの自然療法に、
心理学と栄養学の視点、そして感情への
やさしいアプローチを加えたセッションは、
一時的なリラックスにとどまらず、
“自分を整える”日々の習慣へとつながります。
◆4つの柱で整えるアプローチ◆
香り（アロマ）
香りが脳にやさしく働きかけ、緊張や感情の波に
気づくきっかけとなります。
深い呼吸とともに香りを受け取ることで、
自然と心に余白が生まれていくのを感じられるでしょう。
粘土（クレイ）
大地のミネラルを含んだクレイは、静かにめぐりへ働きかけ、
身体の深部にある滞りや重さにもそっとアプローチ。
日常の疲れを手放すサポートとして、
多くの方が“軽くなる感覚”を味わっています。
植物（ハーブ）
自然のリズムに寄り添う植物の恵みを、
ハーブティーや外用ケアとして取り入れながら、
内側から整う心地よさを日々の暮らしにプラス。
無理なく、でも確かに「私のめぐり」を支えてくれます。
感情へのアプローチ（EFTベース）
背中や体の感覚に意識を向けながら、
緊張や違和感に静かにアクセスする心のワーク。
自分でも気づかないうちに溜めこんでいた思いや感情が、
ゆるやかにほどけていくこともあります。
ふとした瞬間に、
「あ、ちょっと楽かも」と感じる声が多いのが、
このアプローチの特長です。
香り、触れる感覚、温もり、そして背中に残る“わたしの
履歴”にそっと触れるような時間。
五感と感情を通して、「今ここにいる自分」と丁寧に
つながる感覚を大切にしています。
こころと身体を静かにつなぎ直すことで、
自分の軸が、無理なく、でも確かに育っていきます。
Session
「わたし自身」を深く知る、整えるための学びの時間
変化の多いライフステージにいるときこそ、
「自分を丁寧に扱う方法」を知ることが力になります。
当セッションでは、自然療法や感情へのアプローチを
“体感しながら学ぶ”ことを大切にしています。
感覚や感情の変化に気づくこと、
毎日の暮らしに無理なく取り入れるセルフケアを学ぶこと、
そして、自分の内側に静かに耳を傾ける時間を通して、
「本来のわたし」とつながるヒントを
持ち帰っていただけるような構成です。
セッションで大切にしていること
感覚に気づくこと
香りやクレイ、ハーブを通して、
「今の自分はどう感じているか？」に丁寧に意識を向けます。
自分のペースで、感じ方や変化のプロセスを
楽しんでいただける時間です。
学びながら整えること
“施術を受ける”のではなく、“自分で整える方法を知る”
スタンスで進めていきます。
その場で得た知識や感覚を、日常に自然に
取り入れていただけるようサポートします。
心にも触れること
背中の感覚や姿勢から感情のクセにアプローチし、
心と身体がつながっていることを実感していただく
ようなワークも取り入れています。
安心・安全な空間であること
他人と比べることなく、評価もされない、
今のあなたをまるごと受け入れる時間です。
「話す」「感じる」「気づく」すべてを、
安心の場で進めていただけます。
このセッションは、知識を得るだけではなく、
“実際に感じて、腑に落ちる”ことを重視しています。
毎日を軽やかに、自分らしく生きるためのヒントを、
やさしい自然療法と心の学びから、
一緒に見つけていきましょう。
〇 メソッドのご案内
自然療法（アロマ・クレイ・ハーブ）に
心理学と栄養学を融合した、
心身を内側から整えるための
「わたしの軸をつくる」方法 をお伝えします。
■ 初回メソッド体験
カウンセリング＋体験セッション
初めての方には、現在の心身の状態を丁寧にカウンセリングした後、
メソッドの一部を実際に体験していただきます。
自然の力と感情へのアプローチを、五感で感じていただけます。
■ 継続メソッド（90〜100分）
ご希望やテーマに沿って、
アロマ・クレイ・ハーブ・感情アプローチ（EFTなど）を
組み合わせた深いケアをご提案します。
ご自身のセルフケア力を育てるための
「整える習慣」が身につく内容です。
■ お試しメソッド（1回／約45分）
まずは短時間でメソッドのエッセンスを知りたい方へ。
体調や気分に合わせた自然素材と簡単なアプローチで、
ゆるやかに整う時間をご体感いただけます。
〇 セッションのご案内
アロマ・クレイ・ハーブ・感情解放ワークをベースに、
学びと体験がセットになったセッションをご提供しています。
“施術を受ける”ではなく、“自分を整える力を育てる”
ことを目的としています。
■ 初回セッション（カウンセリング＋体験）
お一人おひとりのライフスタイルや身体・心の状態を
丁寧にうかがったうえで、必要な整え方やセラピー内容をご提案。
実際にセッションをご体験いただきながら、
今後の方向性を一緒に組み立てていきます。
■ 継続セッション（90〜120分）
目的に応じたテーマ設定のもと、体感と学びの両方を深めていきます。
心のパターンや身体の癖に気づき、
「変化を実感する習慣」をつくっていきます。
■ お試しセッション（1回／約45分）
まずは気軽に体験してみたい方に向けた、導入版のセッション。
ご自身に合うかどうかを確認したい方にもおすすめです。
💬 説明会・ご案内について
内容や流れについて詳しく知りたい方には、
オンライン・対面の説明会を随時開催しております。
お申し込み前にご不明点を解消したい方にも、
個別のご相談を承っております。
📩 ご予約・お問い合わせ
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金額や詳細は、お申し込み後またはご相談時に
個別でご案内いたします。
無理な勧誘は一切ございませんので、
どうぞ安心してお問い合わせください。